meditasi

Meditasi Membuat Tubuh Harmonis oleh Pak Merta Ada

Simak dan saksikan video penjelasan yang indah mengenai meditasi kesehatan Cuplikan singkatnya : Meditasi ibarat kita sedang latihan membesarkan otot kita, tidak bisa langsung mahir namun harus selalu dilatih. Pak Merta ada mengistilahkan proses meditasi kesehatan beliau dengan pikiran yang harmonis. Ketika kita sudah mampu mengembangkan pikiran harmonis dalam hidup kita, maka pikiran kita akan …

Meditasi Membuat Tubuh Harmonis oleh Pak Merta AdaRead More »

Video Langkah Meditasi Oleh Pak Gede Prama

Berikut ini adalah video panduan meditasi yang diajarkan oleh guru Pak Gede Prama, Untuk teman-teman ingin belajar meditasi dengan lebih dalam silahkan untuk belajar melalui beliau di baliofpeace.org berikut cuplikan langkah-langkah panduan untuk melakukan meditasi teman-teman cukup dengarkan dengan santai..duduk dengan nyaman dan mengalir.. terima..mengalir..senyum…

Mengatasi Kesulitan pada Waktu Berlatih Meditasi

Seperti telah diungkapkan pada artikel Sebelumnya, meditasi adalah suatu usaha untuk menundukkan pikiran kita sendiri, dan usaha ini tidak dapat dilakukan dengan bantuan orang lain, hanya dapat dilakukan oleh kita sendiri. Oleh karena itu pula, hanya kita sendiri yang dapat mengatasi tiap kesulitan yang dialami; sedangkan guru, buku petunjuk ataupun teman lebih yang mengerti hanya dapat …

Mengatasi Kesulitan pada Waktu Berlatih MeditasiRead More »

Langkah-langkah berlatih meditasi

Ada Beberapa tahapan yang harus kita perhatikan dalam memulai latihan meditasi, diantaranya adalah : 1. Sikap duduk Sikap duduk kita pada waktu berlatih, harus tegak tetapi santai, tidak kaku atau tegang. Salah satu sikap duduk yang dapat membantu berlatih dalam waktu yang cukup lama adalah sikap bunga teratai atau padmasana, yaitu kedua kaki disilangkan satu sama …

Langkah-langkah berlatih meditasiRead More »

Persiapan Sebelum Memulai Latihan Meditasi

Sebelum mulai berlatih, alangkah baiknya bila kita memahami serba sedikit teori dasar bermeditasi. Berlatih meditasi tidaklah sama dengan olahraga, yang biasannya bertujuan mencapai prestasi tertentu. Di dalam melaksanakan latiha meditasi, tidak ada prestasi yang harus dikejar, tidak ada orang lain yang harus dilampaui pencapaiannya, karena tujuan meditasi adalah mengendalikan pikiran kita sendiri (Noted ya), dengan …

Persiapan Sebelum Memulai Latihan MeditasiRead More »

Manfaat Meditasi untuk Kesehatan

Banyak diantara kita yang telah mendengar mengenai meditasi, ada yang telah memahami dan melatihnya dengan tekun, ada yang baru mencoba untuk berlatih dan ada pula yang baru sekedar mendengar dan mulai tertarik untuk mengetahui lebih lanjut. Isi artikel yang sederhana ini akan menjelaskan manfaat meditasi terhadap kesehatan bagi mereka yang ingin berlatih meditasi dengan sungguh-sungguh. Dalam jaman …

Manfaat Meditasi untuk KesehatanRead More »